Qigong für den Rücken
Aussen geschmeidig, innen gelassen und präsent – die fliessenden Bewegungsabläufe vom Wasser-Qigong, nähren und unterstützen das Element Wasser und die Kraft des Tigers. Im Fokus steht der Rücken: im Liegen, Sitzen und Stehen kräftigen, dehnen und entspannen die Teilnehmenden ihn und bewegen sich «rückenfreundlich». Vorkenntnisse braucht es keine, alle sind willkommen. Kursleitung: Ursula Kämpfer, Qigong-, Taiji- und Shiatsu-Praktikerin.